Hantelbank

Hantelbank zum Trainieren der Muskeln

Die richtige Hantelbank ist ein wichtiger Bestandteil eines gut ausgestatteten Homegyms, wenn nicht der Wichtigste!

Wenn Du interessiert bist ernsthaft zuhause Krafttraining zu betreiben, solltest Du großen Wert auf eine hochwertige Hantelbank legen, dann wirst Du erstens langfristig mehr Freude beim Training haben und zweitens sparst Du Dir zukünftig zusätzliche Investitionen.

Vor- und Nachteile einer Hantelbank für zu Hause

Die Vorzüge einer Trainingbank, die einfach in der eigenen Wohnung aufgestellt wird, sind vielfältig. So gilt es hier unter anderem den flexiblen Trainingseinsatz zu nennen. Ein solches Modell kann zu jeder Tages- und Nachtszeit verwendet werden. Während ein Fitnessstudio meist um 22 Uhr schließt, kann auf der Hantelbank für zu Hause noch immer weitertrainiert werden. Des Weiteren gilt es die geringen Kosten zu nennen. Wird die Rechnung langfristig angeschlagen, so fallen die Kosten für eine ansprechende Trainingbank, verglichen zum monatlichen Beitrag eines Fitnessklubs, sehr gering aus. Und auch muss der Anwender keine Wartezeiten aufgrund eines besetzten Geräts in Kauf nehmen, die Einheit kann stets direkt beginnen.

Zuletzt gilt es noch den größten Vorzug einer eigenen Hantelbank zu nennen. So entfallen hiermit lange Anfahrtswege. Der Weg zum Fitnessraum des eigenen Hauses ist ausreichend, schon kann das Training gestartet werden, aber zuvor noch einen frisch gepressten Möhrenapfelsaft um den Körper mit Vitaminen und Elektrolythen zu versorgen.

Neben diesen Vorzügen gilt es jedoch auch den einen oder anderen negativen Gesichtspunkt einer Hantelbank für zu Hause zu nennen. So gilt es hier etwa den Arbeitsaufwand zu wissen. Wer sich eine solche Trainingsbank anschaffen möchte, der muss nicht nur beim Kauf auf zahlreiche Eigenschaften achten, auch der Zusammenbau bleibt die Aufgabe des Käufers. Ebenso gilt es hier die Wartezeit zu nennen, die beim Onlinekauf auf den Interessenten zukommt. Oft muss hier mit rund vier Tagen gerechnet werden, bis mit dem Training begonnen werden kann.

Sportstech Innovative 21in1 Hantelbank inkl. Hantelscheibenständer & Liegestützgriffe | smartes Faltsystem | Trainingsbank BRT300 klappbar | Anti-Rutsch-Füße |Eva-Polster & Echtleder-Optik Dip-Griffe
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Zuletzt aktualisiert am 5. Juli 2022 um 6:56 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Was Du vor dem Kauf einer Hantelbank beachten solltest

Welche Ziele verfolgst Du mit dem Krafttraining

Soll Dein Hantelbanktraining nur ein Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag sein und Du möchtest 1-2 Mal pro Woche zuhause aktiv an Deiner Fitness arbeiten?
Oder verfolgst Du das Ziel kontinuierlich Muskeln aufzubauen und stetig an Deinem Körper zu arbeiten?

Hantelbank ohne Gewichte & Hantelbank klappbar

Wenn Dich die erste Frage eher anspricht, dann reicht Dir vermutlich eine einfache Hantelbank und zusätzlich einige Kurzhanteln für Dein Krafttraining.

Kurzhanteln bieten Dir viele Möglichkeiten unterschiedliche Kraftübungen für Deinen ganzen Körper ausführen zu können und haben zudem den Vorteil des bilateralen Trainings. Das bedeutet Du kannst Deine Körperhälften separat trainieren und dadurch leichter z. B. Haltungsschwächen oder muskuläre Disbalancen ausgleichen.

Gute Hantelbänke ohne Gewichte und ohne jeglichen Vorrichtungen für z. B. eine Langhantel haben meistens die nützliche Eigenschaft, dass sie klappbar sind, Du die Hantelbank nach dem Training leicht verstauen kannst und so viel Platz sparst.

Aber Aufpassen!

Bei klappbaren Hantelbänken solltest Du auf die Verarbeitungsqualität achten. Kostengünstige Bänke haben oftmals schlechte Verbindungen, wie Scharniere etc., das kann die Stabilität Deiner klappbaren Hantelbank beeinträchtigen und die Sicherheit beim Training gefährden!

Hantelbank mit Gewichten

Trifft jedoch die zweite Frage eher auf Deine individuellen Ziele zu, dann empfehle ich Dir eine vollausgestattete Hantelbank mit Gewichten.

Muskeln wachsen nicht von selbst und Du brauchst nun Mal im Laufe der Zeit immer höhere Gewichte und eine große Übungsvielfalt, um Dich kontinuierlich steigern zu können, neue Muskelreize zu erzielen und stetig an Deinen Zielen & an Deinem Körper arbeiten zu können.

Grundsätzlich gibt es Hantelbanksets, die sowohl eine hochwertige Trainingsbank, als auch die dazugehörigen Kurz- und Langhanteln und andere Trainingsvorrichtungen, bieten.

Es kann sein, dass Dir diese Gewichte in späterer Zukunft nicht mehr ausreichen und Du Dein Homegym mit zusätzlichen Gewichten ausstatten musst.

Checkliste für die richtige Hantelbank

  • Richtig mit der Hantelbank trainierenStabilität & Sicherheit
  • Qualität
  • Hersteller
  • Verstellbarkeit
  • max. zulässige Belastung
  • Platzbedarf
  • Maße der Liegefläche
  • Material
  • Komfort
  • Polsterung
  • Zubehör
  • Garantie

Basismodell – Premium Line Hantelbank

Profihantel Premium Line Hantelbank – Beinhalterung für Bauchtraining, bis 550 kg belastbar, hochwertiges 5,5 cm dickes PolsterDie Trainingsbank überzeugt mit einer mehrstufigen Verstellbarkeit sowohl in positiver, als auch in negativer Richtung und kann somit als Flach -& als Schrägbank verwendet werden. Durch die individuelle Einstellbarkeit und der hohen Stabilität ist die klappbare Hantelbank auch für Anfänger geeignet.

Die Bank ist ideal für Übungen wie Kurzhantelbankdrücken, Crunches auf einer Schrägbank oder Kurzhantel Rudern. Weitere Übungen findest Du beim Fitnessblog.

Vorteile

  • klappbar
  • Stufenverstellbarkeit
  • hohe Stabilität
  • hohe Belastungs-
    grenze (550kg)
  • geringes Eigen-
    gewicht (16,5kg)
  • für Anfänger geeignet

Nachteile

  • geringe Ausstattung
  • Hanteln müssen
    extra gekauft werden
  • kein Werkzeug dabei

Gorilla Sports Hantelbank mit Hantelset – Für Fortgeschrittene

GORILLA SPORTS Hantelbank Universal mit Hantel-Set Guss 108 kg - Langhantel, Curlstange, Kurzhanteln, Gewichtsscheiben & SternverschlüssenFortgeschrittene Kraftsportler werden mit dieser Trainingsbank alle Fitnesswünsche erfüllt. Auf kompakten Raum bietet die Gorilla Sports Trainingsbank viele nützliche Vorrichtungen wie eine Langhantelablage, Butterfly Vorrichtung, Bizepspult, verstellbare Hantelbank und ein Beincurleraufsatz.

Zusätzlich wird ein Hantelset aus Kurz -und Langhanteln inklusive Gewichten mitgeliefert. So sparst Du Dir die Suche nach zusätzlichen Hanteln und Du kannst sofort mit dem Training beginnen.

Vorteile

  • Verstellmöglichkeiten
  • hohe Stabilität
  • gute Ausstattung
  • inkl. Lang- und Kurzhantel
  • Preis-/Leistung

Nachteile

  • Platzbedarf
  • max. Belastung
    vergleichsweise niedrig

Hammer Hantelbank SOLID XP – Profi-Hantelbank

HAMMER Hantelbank SOLID XP Profi-Hantelbank für fast jeden EinsatzzweckMit der Hantelbank SOLID XP vom bekannten Fitnessgerätehersteller Hammer bekommt man wirklich ein umfangreiches Hantelbank Set für zuhause!
Ausgestattet mit u.a. einer mehrfach verstellbaren Bank, Langhantelablage, Curlpult, Latzug-Einheit und Beincurl Vorrichtung.

Jede Muskelpartie kann auf unterschiedliche Arten trainiert werden, das ermöglicht Dir Dein Training nach Deinen Wünschen und individuellen Zielen neu zu gestalten und langfristig Muskeln aufzubauen.

Vorteile

  • verstellbar
  • Übungsvielfalt
  • umfangreiche Ausstattung
  • Stabilität & Verarbeitung
  • für Profis geeignet

Nachteile

  • Platzbedarf
  • exkl. Langhantel
    u. Gewichte
  • hohes Eigengewicht
  • Preis

Flachbank/Schrägbank/Negativbank/klappbare Hantelbank

Was ist eigentlich der Unterschied?

Hantelbänke werden in den unterschiedlichsten Varianten angeboten. Grundsätzlich dienen alle dem gleichen Zweck – Dich beim Training zu unterstützen.

Die wohl bekannteste und einfachste Variante der Hantelbank ist die Flachbank. Sie besteht nur aus einer Liegefläche, die mit einer stabilen Unterkonstruktion verbunden ist. Flachbänke eignen sich meist nur für das Kurzhanteltraining, da die Ablage für eine Langhantel fehlt. Man findet sie zwar noch in dem einen oder anderen Fitnessstudio, für den Heimgebrauch würde ich sie jedoch nicht empfehlen, da einfach die Verstellmöglichkeit fehlt und man somit die Übungsvielfalt einschränkt.

Schrägbänke für das Homegym

Für das private Homegym empfehle ich eine Schrägbank, diese sind nicht wirklich teurer, bieten aber viel mehr Möglichkeiten. Schrägbanke lassen sich, wie der Name schon vermuten lässt, auch in positiver, schräger Lage verwenden und haben ein verstellbares Rücken-/Liegeelement. Die meisten Schrägbänke sind zudem geteilt, das bedeutet, dass die kleinere Sitzfläche von der Rückenlehne abgetrennt ist und meistens auch separat verstellt werden kann.

TOPSELLER! Profihantel Premium Line Hantelbank – Beinhalterung für Bauchtraining, bis 550 kg belastbar, hochwertiges 5,5 cm dickes Polster, einfacher Aufbau, sicheres Verstellsystem, inklusive dem neuen 24-seitigen Trainingsratgeber mit 33 Übungsbeispielen und Einsteiger-Trainingsplan
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Zuletzt aktualisiert am 5. Juli 2022 um 6:57 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Negativbank

Eine Sonderform der Schrägbank ist die Negativbank. Diese Bänke können sowohl positiv, also die Liegefläche wird nach oben verstellt, als auch negativ, nach unten, eingestellt werden. Demnach sind Übungen wie Negativbankdrücken, oder negative Crunches möglich. Um einen besseren Halt zu haben, sollte die Negativbank mit einer Beinfixierung ausgestattet sein.

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Klappbare Hantelbank

Ist eine Hantelbank klappbar, bietet sie zudem den riesigen Vorteil leicht verstaut werden zu können und kaum Platz in Anspruch zu nehmen. Dies ist gerade bei kleineren Wohnung vorteilhaft und bietet mehr Flexibilität.

Hop-Sport zusammenklappbare Hantelbank HS-1055 mit Curlpult, Butterfly und Beincurler Inkl. 38 kg - 129,5 kg Hantelset zur Wahl Lang-, Curl- & Kurzhantelstange (38 kg)
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Zuletzt aktualisiert am 5. Juli 2022 um 7:07 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Viele Hersteller bieten auch eine Hantelbank mit Gewichten an. Da man ohnehin Gewichte und Hanteln für ein ordentliches Fitnesstraining benötigt ist ein solches Hantelbank Set sehr empfehlenswert. Man spart sich die Suche nach passenden Kurz -und Langhanteln und hat alles wichtigen Elemente in einem Paket.

Des Weitern gibt es noch Multifunktionshantelbänke, die neben der Trainingsbank auch noch mit weiteren Vorrichtungen, wie beispielsweise einem Latzug-Turm oder Beinmaschinen ausgestattet sind. Eine tolle Alternative zu klassischen Kraftstationen und auf jeden Fall eine Bereicherung für jedes private Heimstudio.

Zusammenfassung: Was solltest Du berücksichtigen, wenn Du Dir eine Hantelbank kaufen möchtest?

  • Stabilität der Bank
  • Zulässige Belastung
  • Ausstattung (mit/ohne Gewichten, Kurz -oder Langhantel Sets, weiters Zubehör)
  • Trainingskomfor
  • Verstellbarkeit
  • klappbar oder nicht
  • Platzverbrauch (Maße der Bank?)
  • Verarbeitungsqualität
  • gute Kundenrezensionen

Wird eine Hantelbank der marktführenden Herstellern, wie Gorilla Sports, Profihantel oder beispielsweise Kettler erworben, so kann mit einer hochwertigen Funktion sowie einer langen Haltbarkeit gerechnet werden.

Das Zubehör der Hantelbank

Des Weiteren gilt es noch das mitgelieferte Zubehör zu nennen. Besonders hochwertige Produkte kommen mit einem gesamten Trainingsset daher. Hier sind unter anderem Zusatzgewichte, verschiedene Hantelstangen, Gummibänder und weitere Trainingsmittel erhalten. Wer über kein passendes Zubehör verfügt, der sollte zu einem solchen Komplettpaket greifen. Hiermit lassen sich Kosten für die teuren Gewichte und Hantelstangen sparen, es wird ein gelungenes Set erhalten.

Zuletzt ist dann auch die Preisvorstellung ein entscheidender Punkt. Hier muss der Interessent entscheiden, wie viel Geld er für das Trainingsgerät investieren möchte. Einsteigermodelle starten hier bei rund 80 Euro, Profihantelbänke kosten dagegen mehr als 400 Euro.

Tipps für das Training

Trainingsplan

Egal welche Ziele Du persönlich verfolgst ein gut durchdachter Trainingsplan wird Dir helfen sie zu erreichen. Planloses Krafttraining hat keinen Sinn und Du wirst schnell die Lust verlieren, wenn Du keine Erfolge erzielen kannst.

Für Anfänger empfehle ich eine Ganzkörper Trainingsplan für 2-3 Mal pro Woche. Für Fortgeschrittene & Profis sind Split Trainings besser geeignet, das bedeutet Du teilst Deine Körper nach Muskelgruppen auf und trainierst sie getrennt an z.B. 3 Tagen in der Woche.

Erfolg macht Spaß! Um wirklich langfristig Erfolg beim Krafttraining zu haben, solltest Du Deinen Trainingsfortschritt (Gewichte, Trainingsvolumen etc.) dokumentieren und versuchen Dich bei jedem Training zu verbessern und Deine zuvor erbrachten Leistungen zu überbieten.

Übungen & die richtige Ausführung

Ein großer Themenbereich, den ich vorwiegend in meinem „Fitness Blog“ behandle, sind Übungen für das Krafttraining mit Hantelbänken und die richtige Ausführung.

Es ist sehr wichtige die korrekte Ausführung zu beherrschen, um unnötige Verletzungen, Verspannungen oder langfristige Schäden zu vermeiden und eine gesunden Körper aufzubauen.

In meinem Blog erkläre ich Dir ausführlich worauf Du achten musst und wie Du die passenden Übungen für Deine individuellen Bedürfnisse auswählst!

„Aus den Augen, aus dem Sinn“ – Bloß nicht!

Sich für das Krafttraining zu motivieren ist nicht immer einfach, das wirst Du wahrscheinlich auch schon erlebt haben. Wenn dann auch noch die Fitnessgeräte versteckt im Keller oder in einem Abstellraum stehen, dann vergisst man ganz gerne mal darauf.

Ich empfehle Dir einen fixen Platz im Wohnzimmer o. ä. für Deine Bank einzurichten, damit Du regelmäßig erinnert wirst Deinen inneren Schweinehund zu überwinden und an Deiner Fitness zu arbeiten!

Eine Investition für ein besseres Training

Wenn Sie ein Homegym aufbauen wollen, darf eine Hantelbank auf keinen Fall fehlen! Es ist eines der wichtigsten Bestandteile, falls Sie ein ernsthaftes Training von zu Hause aus durchführen möchten. Gerade deshalb ist es sehr wichtig in ein stabiles und hochwertiges Modell zu investieren, um langfristig Freunde am Training zu haben. Informieren Sie sich deshalb im Vorfeld und suchen Sie nach der richtigen Hantelbank für Ihren Anspruch, um später Stress zu vermeiden.

Homegym hat Vor- und Nachteile

Zu Hause können Sie sich flexibel einen Platz aussuchen an dem Sie trainieren wollen, egal zu welcher Uhrzeit und wie lange. Da eine Hantelbank nicht all zu viel Platz in Anspruch nimmt, kann Sie fast überall in der Wohnung aufgestellt werden. Zudem können Sie die Hantelbank jederzeit wieder irgendwo anders aufstellen und Ihren Trainingsplatz flexibel bewegen. Auch müssen Sie sich nicht mehr an die Öffnungszeiten Ihres Fitnessstudios halten, sondern können trainieren, wann Sie wollen, egal ob morgens, mittags oder abends.

Auch die Kosten fallen langfristig gesehen sehr gering aus. Während Sie im Fitnessstudio monatlich Ihre Beiträge zahlen mussten, ist die Investition in eine Hantelbank und zusätzliches Equipment einmalig. So haben Sie nur eine einmalige Investition und können danach praktisch Jahre lang ohne weitere Kosten trainieren. Ebenfalls steht die Hantelbank immer zum Einsatz bereit und Sie müssen sich, nicht wie im Fitnessstudio über lange Warteschlangen ärgern, sondern können immer direkt trainieren, was Sie wollen.

Der Weg zum Fitnessstudio fällt weg

Der größte Pluspunkt ist für die meisten jedoch, dass Sie keinen großen Weg mehr zum Fitnessstudio auf sich nehmen müssen. Gerade wenn Sie außerhalb leben sollten und kein Auto besitzen, kann sich der Weg zum Training oft sehr schwer gestalten. Mit einer Hantelbank zuhause gibt es keine Ausreden mehr und Sie können direkt beginnen, wenn Sie Lust haben, ohne weite Wege auf sich zu nehmen. Einige Nachteile gibt es jedoch auch an dem Homegym. So können Sie nicht direkt mit dem Training beginnen, sondern müssen sich erst informieren und die richtige Hantelbank für Sie finden.

Dauer des Versands

Danach kommt noch die Dauer des Versands hinzu, die den Start des Trainings weiter hinauszögert. Ist die Hantelbank dann angekommen, müssen Sie auch noch alles zusammenbauen. Dies kann je nach Modell ein größerer oder kleinerer Arbeitsaufwand sein und einiges an Nerven kosten. Also überlegen Sie sich gut, ob eine Hantelbank für zu Hause das richtige für Sie ist. Dafür spielen auch Ihre Ziele eine Rolle, wie Sie im Folgenden lesen werden.

Was sind Ihre Ziele beim Training?

Machen Sie sich vorher Gedanken, wie Sie trainieren wollen. Um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu haben oder mehrmals in der Woche aktive trainieren, um Muskeln aufzubauen? Sind Sie eher auf der Suche nach einem Ausgleich, dann sollten Sie sich Kurzhanteln und eine einfache Hantelbank zulegen. Damit können Sie Übungen für den gesamten Körper ausführen und etwa Haltungsschwächen weg trainieren. Zudem sind diese Hantelbänke oft sogar klappbar und lassen sich dadurch leicht und schnell wieder verstauen. Sollten Sie gerade nach so einer klappbaren Hantelbank Ausschau halten, müssen Sie unbedingt auf die Qualität achten, da viele schlecht verarbeitete Modelle auf dem Markt verbreitet sind.

Muskeln aufbauen

Geben Sie lieber etwas mehr Geld aus, um Ihre Sicherheit in zu gefährden! Sind Sie eher Typ 2 und möchten Muskeln aufbauen etc., sollten Sie sich eine vollausgestattete Hantelbank besorgen. Dort sind Lang- und Kurzhanteln mit vielen verschiedenen Gewichten mit dabei, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Achten Sie hier unbedingt auf die zusätzliche Ausstattung, damit Sie später nicht viele neue Gewichte kaufen müssen. Sollten Sie genaue Ziele haben und auch bereit sein viel dafür zu trainieren, kann eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio genau das richtige für Sie sein.

Fitnessstudios sind nicht ohne Grund sehr beliebt

Im Fitnessstudio haben Sie eine viel größere Auswahl an Hanteln oder Gewichten. Sie müssen nicht immer neue Ausrüstung anschaffen, wie im Homegym, sondern es ist alles bereits vorhanden. Auch können Sie sich Tipps von anderen Gästen oder Trainern einholen, um Ihr Training zu verbessern und noch effektiver zu gestalten. Dadurch können ebenfalls neue Bekanntschaften entstehen und das Training zu zweit kann noch viel mehr Spaß machen, als alleine zu Hause zu trainieren. Zusätzlich bieten viele Fitnessstudios auch noch Solarien oder Saunen an, die Sie wahrscheinlich nicht zuhause haben. Letztendlich liegt es in Ihrer Hand, ob Sie zur Mitgliedschaft im Fitnessstudio greifen oder doch lieber zu Hause Ihr eigenes Homegym, nach Ihren Vorstellungen aufbauen.

Hantelbank: Unsere Empfehlung

In allen Fällen gibt es immer ein Produkt an der Spitze und genau das haben wir hier für Sie an dieser Stelle rausgesucht. In den meisten Fällen wird dieses Produkt gut passen, also warum nicht auch zu Ihnen. Und wir werden sicher sein, dass Sie genauso viel Spaß mit diesem Produkt haben werden, wie wir beim Recherchieren:

Unsere Hantelbank Empfehlung

Unsere Empfehlung
YOLEO klappbare Hantelbank Multifunktion Training Fitness Bank Bauchtrainer Schrägbank mit 6-Fach Verstellbarer Rückenlehne/3-Fach verstellbarer Sitzkissen,Belastung 250kg,Sit Up Bank
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  • Hochwertige Materialien: Diese faltbare Hantelbank besteht aus hochwertigem PU-Leder, das weich und bequem, atmungsaktiv und leicht zu reinigen ist. Der verdickte Fußschaum kann die Schmerzen der Füße während des Trainings lindern.

Letzte Aktualisierung am 4.07.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die beliebte Auswahl: Hantelbank 2022

Hantelbank 2022: Nachfolgend finden Sie eine tolle Liste von aktuellen beliebten Produkten. Wie auch schon viele Andere, werden Sie mit diesen Produkten sicherlich sehr Zufrieden sein. Denn in der Praxis sind die Bestseller in der Regel absolute Top-Produkte. Wir versuchen die Liste mit den Bestsellern so aktuell wie möglich zu halten, darum aktualisieren wir die Liste nach Möglichkeit täglich:

Bestseller Nr. 1
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  • Stabilität und Sicherheit: Das dickere Design des Unterrohrs und des Stützrohrs dieser multifunktionalen Trainingshantelbank sowie die dreifache Struktur der Stützhalterung können Stabilität bewahren und nicht wackeln. Es kann 150 kg tragen und hat rutschfeste Plastikfußabdeckungen, um die Sicherheit während des Trainings zu gewährleisten.
  • Bequeme Aufbewahrung und Zusammenklappen: Diese Hantelbank verfügt über ein praktisches Aufbewahrungsdesign und kann schnell zusammengeklappt werden. Es spart Speicherplatz und erfüllt Ihre Fitnessbedürfnisse zu Hause.
  • Exzellenter Kundenservice: Diese Hantelbank ist sehr einfach zu montieren. Wenn Sie vor oder nach dem Kauf Fragen haben, können Sie sich jederzeit an uns wenden.
Bestseller Nr. 2
GORILLA SPORTS® Hantelbank mit Ablage - Dip-Station, Verstellbare Höhe und Neigungswinkel, Klappbar, bis 200 kg, Schwarz oder Weiß - Drückerbank, Flachbank, Multifunktion, Trainingsbank
  • 💪 LEISTUNGSSTARK: Diese Hantelbank lässt sich in Höhe und Neigungswinkel verstellen. Sie verfügt über eine 5-fach verstellbare Hantelablage und ist mit einer Dip-Station ausgestattet.
  • 💪 PLATZSPAREND: Die Drückerbank ist schnell zusammenklappbar mittels Bolzen ohne Schrauben: Die Ablage für Langhantelstangen ist 5-fach einstellbar. Abmessungen: ausgeklappt: 118 x 54,5 x 112 cm, zusammengeklappt: 52 x 54,5 x 132 cm. Eigengewicht: ca. 19 kg.
  • 💪 VIELSEITIG: Für ein effektives Rücken-, Brust-, Bauch- oder Schultern-Workout ist diese multifunktionale Flachbank ideal geeignet. Durch ihre verschiedenen Einstellungs- und Sitzmöglichkeiten kann jeder sein Training abgestimmt auf seine persönlichen Vorlieben ausüben.
  • 💪 HOCHWERTIGES MATERIAL: Die Hantelbank mit Ablage wird aus massivem Stahl hergestellt und mit einer schützenden Lackschicht überzogen. Die schwarze Polsterung ist aus hochwertigem Kunstleder gefertigt und bietet auch beim Krafttraining mit hohem Gewicht einen maximalen Komfort.
  • 💪 SICHERHEIT: Die rutschfesten Standfüße dieser Flachbank sorgen für ein sicheres und komfortables Trainings-Gefühl im Home-Gym. Für zusätzlichen Halt sorgt der integrierte Sicherheitsgurt, der sich an die Körpermaße einstellen lässt.
Bestseller Nr. 3
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  • 💪 EINSATZ / TRAINING – für ein starkes Workout im Home-Gym mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten für Einsteiger bis zum Profi-Kraftsportler – spezieller Muskelaufbau des gesamten Oberkörpers mit Krafttraining – Muskelaufbau von Armen, Beinen, Po, Schultern und Rücken
  • 💪 HIGHLIGHTS – Zusammenklappbar und platzsparend – schnelle Verstauung nach dem Workout mittels Bolzen – gepolsterte Liegefläche aus robustem Kunstleder – mit Dip-Griffe und Sicherheitsgurt - vorderer Standfuß einklappbar, sodass die Bank auch die als Schrägbank (15° Winkel) genutzt werden – kunststoffüberzogene Gewichte extra bodenschonend
  • 💪 MAßE – Ausgeklappt (LxBxH): 118 x 54,5 x 92-112 cm; Zusammengeklappt (TxBxH): 52 x 54,5 x 132 cm; Liegepolster: 110 x 25 x 5 cm; Eigengewicht: 20 kg; max Belastbarkeit Hantelablage: 200 kg; max. Belastbarkeit Liegefläche: 200 kg
  • 💪 VERSAND – 1 x Hantelbank Schwarz, 1 x Langhantelstange, 2 x Kurzhantelstange, 1 x SZ-Curlstange, 4 x 1,25 kg – 4 x 2,5 kg – 2 x 5 kg – 2 x 10 kg – 2 x 15 kg + 8 x Sternverschlüsse
Bestseller Nr. 4
ISE Multifunktional Trainingsbank Hantelbank verstellbar Klappbar mit Beincurler Semi-Pro Haushalt Fitnessgeräter für Kniebeuge Bankdrücken Rumpfbeuge belastet 120kg
  • Diese multifunktionale Trainingsstation SY-5430B als semiprofessionelles Krafttrainingsgerät kann den oberen und unteren Teil des Körpers trainieren. Durch verschiedene Trainingskurse wie Kniebeugen, Bankdrücken, Sit-Ups ist es möglich, bestimmte Muskelgruppen zu trainieren.
  • Abmessungen und Belastbarkeit - Abmessungen: (L x B x H) 160 x 121 x 120 cm; Gefaltet: (L x B x H) 157 x 65 x 121 cm; Sitz (LxB): 38 x 25 cm; Rückenlehne (LxB): 75 x 25 cm; Ellenbogen (L × B): 31 × 25 cm; Dicke: 5 cm; Maximales Benutzergewicht ca. 120 kg.
  • Vielseitiges Training für den ganzen Körper mit oder ohne Hanteln. Diese multifunktionale Trainingsstation mit verstellbarer Hantelbank, Butterfly-Armen, Curlpult, Kabelverschraubung, Tauchstangen, Beinbeuger und Hantelstütze. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
  • Dank seiner robusten Stahlstruktur und seiner raffinierten Verarbeitung ist dieses Modell ein sorgenfreies Training. Das verdickte Stahlrohr,das schnell von einer schnell trocknenden Oberfläche in Pulverfarbe bedeckt wird und Sicherheit mit Stabilität verbindet,wurde perfektioniert.Praktisch: Der kompakte Kraftraum ist zusammenklappbar, damit er bequem transportiert, zusammengebaut und aufbewahrt werden kann. Besonders geeignet für kleine Innenräume wie Büros und Wohnungen.
  • ISE ist 2010 gegründet, Seit 2019 mit einem Deutsches Lager; eines Guten und freundlichen Kundenservice, ein Technisches Team zur Beratung. ISE ist offen für alle Vorschläge, können Sie innerhalb von 30 Tagen ab Kauf der Ware an uns zurücksenden aber die Rücksendungen nur wegen der Produktqualität.Wir nehmen ausschließlich Rücksendungen in Original Verpackung zurück.
Bestseller Nr. 5
CCLIFE Multifunktion Hantelbank mit Ablage Dip-Station Verstellbar Klappbar Drückerbank Flachbank Multifunktion Trainingsbank
  • Multifunktion - Perfekt für das Brusttraining, Sit-Ups (Bauchmuskeltraining), Schultertraining, Schräg- und Flachbankdrücken, geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und auch Profis.
  • Zusammenklappbar - Platzsparend - Höheverstellbar - Der vorderer Standfuß ist klappbar und 5-fach verstellbar, sodass die Bank auch die als Schrägbank genutzt werden. Die Hantelbank kann platzsparend untergebracht werden.
  • Die Langhantelablage ist 3-fach höheverstellbar von 83-88-93 cm. Belastbarkeit der Ablage bis ca. 200kg.
  • HOCHWERTIGES MATERIAL: Wasserabweisender, geruchsneutraler und strapazierfähiger Kunstlederbezug für eine lange Nutzungsdauer. Das Polster garantiert stabilen Halt und bietet Sicherheit beim Training.
  • Hinweis: Die auf den Bildern zu sehenden Hanteln sind NICHT im Lieferumfang enthalten.
Bestseller Nr. 6
Hantelbank und Kniebeugenständer, verstellbar, zusammenklappbar, Dip-Station, robust, zum Gewichtheben, Neigen/Neigen, Hanteln, Training, Workout, Zuhause, Fitnessstudio, einfache Aufbewahrung
  • [Mehrere Trainingslösungen] Verschiedene Ganzkörper-Workouts durch diese stabile, bequeme Bank bietet, wie Bankdrücken, Bank-Hanteldrücken, Liegestütze, Sit-up, etc. Das Training hilft dabei, Ihre Brust-, Arm-, Beinmuskulatur durch die oben genannten Übungen zu stärken, und lässt Sie eine bessere Körperform erreichen und Ihre Spannungsgefühle durch die tägliche stressige Arbeit oder das Studium lindern.
  • [RACK BENCH ADJUSTABLE] Die verstellbare Bank und das Rack ermöglichen eine flexible Auswahl der Trainingsposition für zusätzliche Trainingsstärke. Bank verstellbar für flache / geneigte Positionen durch Ausklappen / Klappen des Vorderbeins; Rack einstellbar für 6 verschiedene Stufen von 32 Zoll bis 41 Zoll.
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  • [Einfach zu verstauen und zu trainieren] Das faltbare Bank-Design macht diese Ausrüstung geeignet für Fitnessstudio, Zuhause und Büro Workout, und es ermöglicht Ihnen auch, diese Ausrüstung in jedem kompakten Raum zu verstauen. Wie Ihren Schrank, eine kleine Ecke, unter dem Bett oder in der Garage nach dem Training.
Bestseller Nr. 7
Hantelbank verstellbare Negativbank, 11 Rückenpositionsverstellung, 3 Sitzpositionsverstellung, Flachbank Workout Bench Home Gym bis 200 kg, Multifunktion Schrägbank Bank für Ganzkörpertraining
  • 【AUTOMATISCHE VERRIEGELUNG UND SCHNELLVERSTELLUNG】Die Bank verfügt über 11 Rückenpositionsverstellung und 3 Sitzpositionsverstellung, um alle Ihre Bedürfnisse beim Training zu erfüllen. Sie können die Bank individuell auf Ihr Training abstimmen und in eine schräge, abfallende oder flache Position legen. Sie müssen nur den Bolzen ziehen, um die für Sie passende Position einzustellen und automatisch zu verriegeln.
  • 【VIELSEITIGE BANK】Diese Hantelbank wurde entwickelt, um ein Ganzkörpertraining zu Hause zu ermöglichen, und kann verwendet werden, um mehrere Muskelgruppen anzusprechen. Es ermöglicht Ihnen, eine Vielzahl von Krafttrainingsübungen durchzuführen, die sich auf Arme, Beine, Brust und Rumpf konzentrieren. Kombinieren Sie es auch mit freien Gewichten wie Langhanteln und Kurzhanteln.
  • 【KOMFORTABLE ROLLER PADS】Diese Hantelbank verfügt über weiche Schaumstoffrollenpolster für Komfort für Ihre Oberschenkel und Knöchel. Es hat auch eine hochdichte Polsterung für ein angenehmes Krafttrainingserlebnis, sodass Sie sich so lange und so hart wie möglich anstrengen können und gleichzeitig Ermüdung und körperliche Anstrengung minimieren.
  • 【200 KG BELASTUNG】Die Rückenlehne besteht aus hochwertigem Leder, das mit weichem Schaumstoff gefüllt ist. Vorderfuß und Rückfuß aus rutschfesten Gummipads für mehr Stabilität.hat eine Gewichtskapazität von 200 kg und bietet Ihnen professionelle Fitness. z.B. Rücken, Bauch und Beine Ganzkörpertraining, Krafttrainingsbänke, Trainingsbänke für zu Hause.
  • 【LIEFERUMFANG】1x Hantelbanke; 1x Bedienungsanleitung der Bank. (Hinweis: Hantel nicht im Lieferumfang enthalten).Bei Fragen können Sie uns gerne kontaktieren!
Bestseller Nr. 8
JX FITNESS Hantelbank Verstellbar Multifunktions 90 Grad Fitness Trainingsbank als Schrägbank Flachbank Negativbank für Sit-ups Bizeps-Übung und Rückentrainer, Beinstütze Bauch Übung
  • ✔ PERFEKT FÜR EIN GANZKÖRPERTRAINING: Diese Multifunktion Trainingsbank kann Ihnen diverse Trainings bieten, perfekt für Bizepscurls, Bankdrücken, Schulterpresse, Bauchmuskeltraining, Beintraining und vieles mehr. Es ist ein großartiges Gerät für ein Ganzkörper-Training zu Hause oder im Fitnessstudio.
  • ✔ SCHWERLAST STRUKTUR:2mm extra dickes Rohr, solides und haltbares dreieckiges Design, was Ihnen mehr Stabilität und Sicherheit für Ihr Training bietet. Das Formpolster mit hoher Dichte bietet Ihnen mehr Komfort.
  • ✔ EINSTELLBAR ZU X POSITIONEN: Klassische Flach- & Schrägbank, sowie Hantel- & Langhanteltrainings. Die Sit-ups Bank geht von flach bis 90 Grad. Es bringt Ihnen eine Vielzahl von Trainings durch einfachen Wechsel zwischen den 6 einstellbaren Rückenlehnenpositionen und 3 verstellbaren Sitzstützen.
  • ✔ PASSEND ZU DEN MEISTEN TRAININGSGERÄTEN: Diese Hantelbank ist nicht nur einstellbar, sondern auch anpassungsfähig! Befestigen Sie sie an Kniebeugenständer, Halbe Käfige und machen Sie das Beste aus Ihrem Training. Max. Gewichtskapazität 600lb. Max. Körpergewicht des Benutzers 300lb.
  • ✔ 1 JAHR GARANTIE: Die Multifunktion Trainingsbank bietet ein Jahr Garantie und lebenslangen Service. Seien Sie bitte versichert zu kaufen und zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie irgendwelche Fragen haben.
Bestseller Nr. 9
HAMMER Hantelbank Force 4.0 mit Rack, Schrägbank, klappbar, 180 kg Körpergewicht
  • UNZÄHLIGE TRAININGSMÖGLICHKEITEN: Mit folgenden Übungen wie im Studio wird dein Bodyupgrade perfekt, wie z.B. Bankdrücken, Nackendrücken, Crunches, negative Crunches, Beinheben, Wadenheben, Schulterpresse, vorgebeugtes Rudern, Landminenpresse, Dips, etc.
  • NEU, EINZIGARTIG UND KOMPAKT: Deine Hantelbank Force 4.0 ist Rack und Flach-/Schrägbank in einem Gerät, einzigartig auf dem Markt! Klappe die Bank nach dem Training einfach zusammen. Die kompakten Maße von 68 x 70 x 132 cm sind optimal für einen platzsparenden Aufbewahrungsort in deiner Wohnung geeignet.
  • INDIVIDUELL VERSTELLBAR: Mit nur wenigen Handgriffen kannst du die Hantelbank für dein Training einstellen. Die Gradzahlen (65°, 45°, 25°, 0°) für die 4-fach Verstellung der Rückenlehne erleichtern das schnelle Einrasten. Die mehrfach in der Höhe verstellbare Hantelablagerung und die praktische Steckvorrichtung für dein Landminentraining mit der Langhantel sorgen für ein effektives und auf dich perfekt einstellbares Training.
  • AUCH FÜR FORTGESCHRITTENE GEEIGNET: Die Hantelbank HAMMER Force 4.0 inkl. Rack kann mit bis zu 180 kg belastet werden und ist somit auch für fortgeschrittene Kraftsportler bestens geeignet. Mit den hochwertig verarbeiteten Materialien wirst du lange intensiven Kraftsport genießen können!
  • HÖCHSTER KOMFORT: Das angenehme und hochwertige Sitz- und Rückenpolster aus widerstandsfähigem Material garantiert Ihnen eine lange Lebensdauer und höchsten Komfort bei Ihrem Krafttraining.
Bestseller Nr. 10
Fitness Reality 1000 Super Max Hantelbank mit 12 verstellbaren Positionen, bis 363 kg belastbar, Multifunktions Fitnessbank für das Training zuhause
  • Home-Workout: Die Hantel-Bank eignet sich optimal als Bauchmuskeltrainer, für Ganzkörper- und Krafttraining sowie Bankdrücken mit Hanteln. Die ideale Benchpress für Fitness und Sport zuhause
  • Verstellbar: Die Rückenlehne ist zwischen -20 und 80 Grad individuell verstellbar. Durch zwei Einstellungen an den Frontbeinen ist die Fitnessbank um 12 verschiedene Positionen höhenverstellbar
  • Stabil: Die Beinhalterung sorgt für zusätzliche Stabilität und ist dreifach verstellbar und abnehmbar. Der Heimtrainer ist bis zu 363 kg belastbar. Eine Benutzergröße bis zu 1,95 m wird empfohlen
  • Kompakt: Zur einfachen Lagerung ist die Trainingsbank klappbar. Im eingeklappten Zustand hat sie eine Größe von 129,5 cm x 59,5 cm x 23 cm. Angebrachte Rollen sorgen für praktischen Transport
  • Lieferumfang: Hantelbank. Stellen Sie sich Ihr eigenes Fitnessstudio zusammen, indem Sie die Sportbank oder weiteres Zubehör in den Fitness Reality Power Rack Cage (separat erhältlich) einsetzen
  • Sicherheitsgeprüft nach EN ISO 20957-1

Letzte Aktualisierung am 3.07.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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Letzte Aktualisierung am 3.07.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Stiftung Warentest: Hantelbank Test

Nachfolgend handelt es sich um einen möglichen Test von Stiftung Warentest, nicht um einen Test von Basenau24.de.

Nicht jedes Produkt hält, was es auch verspricht. Für diese Fälle kommt dann die Stiftung Warentest mit einem (falls vorhanden) Hantelbank Test. Sollten Sie an einem ausführlichen Hantelbank Test interessiert sein und Stiftung Warentest hat bereits darüber geschrieben, so können Sie ihn hier finden. Es kann sein, dass die Stiftung Warentest noch keinen Hantelbank Test durchgeführt hat, oder das Produkt unter einem anderen Namen listet. Für den Fall hoffen wir, dass Ihnen bereits unsere Seite bei der Kaufentscheidung weitergeholfen hat und wünschen Ihnen viel Spaß mit dem Produkt.

Stiftung Warentest: Hantelbank Test, weil Qualität gewinnt

Dennoch um das bestmögliche Produkt zu finden, sollten Sie sich keine Informationsquelle entgehen lassen, weshalb wir an dieser Stelle auf einen Hantelbank Test von Stiftung Warentest verweisen wollen. Denn nur wenn Sie mit einem Produkt zufrieden sind, sind wird das auch. Schließlich wollen auch wir, das gute Produkte weiterhin auf dem Markt verfügbar sind und sich diese mit der Zeit immer mehr verbessern.

Basenau24-SiegelWir wollen noch einmal betonen, dass wir keinen Hantelbank Test durchgeführt haben, es sei denn wir betonen dies ausdrücklich. Für den Fall, dass wir einen Test durchgeführt haben, erkennen Sie das ganz leicht an unserem Basenau24-Siegel oder es steht in unserem Text, was auf der Seite zu finden sein wird. Hierbei wurde dann das Produkt von unserem Team auf Herz und Nieren nach unseren vorgegebenen Faktoren getestet.

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Moin moin, wer schreibt hier eigentlich? Ich bin Dustin und leite Sie heute als Autor auf basenau24.de durch alle möglichen Themen. Ein wenig zu meiner Person: Seitdem ich ein kleiner Junge war, wohne ich in einem Haus mit Terrasse, wodurch auch die Leidenschaft zur Modernisierung entstanden ist. Also lassen Sie sich durch die wunderbaren Themen rund um das Haus führen.

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