Lichtdusche

Lichtdusche 2022

Die Lichttherapie ist eine großartige Möglichkeit, die Energie zu steigern, Schmerzen zu lindern, den Schlaf zu verbessern und sich allgemein besser zu fühlen. Hier sind die besten Lichtduschen auf dem Markt, die Sie verwenden können, um von dieser wunderbaren Behandlung zu profitieren.

Bei der Lichttherapie dreht sich alles um die Exposition gegenüber natürlichem Tageslicht. Der Grund dafür ist, dass unser Körper helles Licht braucht, um Melatonin richtig zu produzieren.

Die meisten Menschen kennen die Lichttherapie (oder schwache Lichtexposition) aufgrund ihrer Rolle bei der Bekämpfung der saisonal abhängigen Depression (SAD). Die Lichttherapie hat jedoch noch viele andere Vorteile.

Hier sind unsere Top 10 der besten Lichtduschen für alle, die Lichttherapie für Gesundheit und Heilung nutzen möchten. Es gibt drei Arten der Lichttherapie: Blaulichttherapie, Rotlichttherapie und Infrarotlichttherapie.

  1. Die Blaulichttherapie wird zur Behandlung von Gemütskrankheiten wie Depressionen eingesetzt.
  2. Die Rotlichttherapie wird zur Behandlung von Hautkrankheiten eingesetzt.
  3. Die Infrarotlichttherapie wird zur Behandlung von Gelenkschmerzen eingesetzt.

Lichtdusche: Unsere Empfehlung

In allen Fällen gibt es immer ein Produkt an der Spitze und genau das haben wir hier für Sie an dieser Stelle rausgesucht. In den meisten Fällen wird dieses Produkt gut passen, also warum nicht auch zu Ihnen. Und wir werden sicher sein, dass Sie genauso viel Spaß mit diesem Produkt haben werden, wie wir beim Recherchieren:

Unsere Lichtdusche Empfehlung

Unsere Empfehlung
Tageslichtlampe 10000 Lux Lichttherapielampe gegen Depressionen Easysleep LED UV-freie Tageslichtleuchte Lichtdusche mit Simuliertes Sonnenlicht 10 Helligkeitsstufen 6 Timer Standfuß
  • 【10.000 Lux Simulierte Tageslicht】Easysleep Lichttherapielampe liefert 10.000 Lux Spektrum UV-freies Licht mit hochwertigen LED-Perlen.
  • 【Knöpfe-Bedienung】Mit der Ein-Knopf-Bedienung reicht die Beleuchtungsstärker bis 10000 LUX. Ganz einfach und bequem zu benutzen.

Letzte Aktualisierung am 7.11.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die beliebte Auswahl: Lichtdusche 2022

Lichtdusche 2022: Nachfolgend finden Sie eine tolle Liste von aktuellen beliebten Produkten. Wie auch schon viele Andere, werden Sie mit diesen Produkten sicherlich sehr Zufrieden sein. Denn in der Praxis sind die Bestseller in der Regel absolute Top-Produkte. Wir versuchen die Liste mit den Bestsellern so aktuell wie möglich zu halten, darum aktualisieren wir die Liste nach Möglichkeit täglich:

Bestseller Nr. 1
Tageslichtlampe 10000 Lux Lichttherapielampe gegen Depressionen Easysleep LED UV-freie Tageslichtleuchte Lichtdusche mit Simuliertes Sonnenlicht 10 Helligkeitsstufen 6 Timer Standfuß
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  • 【10 Einstellbare Helligkeitsstufen】Das Wellness-Licht lässt sich auf 10 Helligkeitsstufen präzise einstellen, zwischen denen Sie je nach Ihren Vorlieben je nach Arbeitsumgebung wechseln können.eslichtlampe hat eine Zeitschaltuhr, die kann auf 10/20/30/40/50/60 Minuten eingestellt werden. Dazu speichert die Tageslichtlampe die Einstellungen (Helligkeitstufe und Timer) automatisch.
  • 【6 Timer-Einstellungen & Memoryfunktion】Die Tageslichtlampe hat eine Zeitschaltuhr, die kann auf 10/20/30/40/50/60 Minuten eingestellt werden. Dazu speichert die Tageslichtlampe die Einstellungen (Helligkeitstufe und Timer) automatisch.
  • 【Kompakt & Bequem】Kompakt Design mit Größe 24.8*17.6*2.0 cm und Gewicht 465 g. Einsetzbarer Standfuß der Tageslichlampe ist geeiget für vertikale Anwendung.
AngebotBestseller Nr. 2
Tageslichtlampe 10000 Lux Lichttherapielampe mit Memoryfunktion Lichtdusche Gegen Depressionen, 3 Lichtfarben, 5 Stufenhelligkeit und 4 Timer, UV-freie Vollspektrumlampe Sonnenlicht Lampe
  • 【10000 LUX FULL SPECTRUM UV-FREIES LICHT】Verwendet das gesamte Spektrum, um schädliches UV-Licht herauszufiltern. Liefert eine tageslichtlampe mit einer Intensität von bis zu 10000 Lux, um den Winter-Blues, Schlafstörungen, Müdigkeit und Schichtarbeit zu bekämpfen.
  • 【PERSONALISIERTE EINSTELLUNGEN】Diese tageslichtlampe bietet 3 Lichtfarben (weiß, natürlich und warm), stufenloses Dimmen und kann mit dem klappbaren Ständer (einstellbare Neigungswinkel) auf dem Schreibtisch gelegt werden. Die Möglichkeit mehrerer Einstellungen bietet den Benutzern die größte Auswahl und maximalen Komfort.
  • 【ABSCHALTUHR】Tageslichtlampe eingebauter automatischer Timer von 10 bis 60 Minuten in 4 Sitzungen (10/20/30/60 Minuten); Wir empfehlen eine anfängliche Sitzung von 10 Minuten und eine schrittweise Erhöhung von 20 Minuten auf 1 Stunde täglich, bis Sie die für Sie effektivste Zeit gefunden haben.
  • 【MEMORY-FUNKTION】Tageslichtlampe verfügen über eine benutzerfreundliche Speicherfunktion, setzt Ihre bevorzugten Einstellungen (Lichtfarben, Helligkeit, Timer) auch bei Herunterfahren fort, um die Einstellung jeders mal beim Verwenden zu vermeiden.
  • 【KOMPAKTES DESIGN】Das medizinische Lichttherapiegerät in modernem Design und kompakter Größe (Beleuchtungsfläche Ø ca. 24,6 cm) findet im Büro auf jedem Schreibtisch, auf dem Couchtisch oder Nachttisch Platz.Vor allem an dunklen Tagen leiden wir häufig unter Unausgeglichenheit, einer gedrückten Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit. Mit der LED Tageslichtlampe können Sie diese Erscheinungen minimieren.
Bestseller Nr. 3
Czemo Tageslichtlampe 10000 Lux Lichttherapielampe Gegen Depressionen LED Lichtdusche UV-freie Sonnenlicht Lampe mit Einstellbare Helligkeitsstufen und 4 Timer
  • UV-freies Vollspektrumlicht - Diese LED-Lichtlampe ahmt einen hellen, sonnigen Tag nach und liefert das empfohlene UV-freie 10000 Lux-Vollspektrumlicht. Ein einfacher Weg, um Winter-Blues, zirkadiane Schlafstörungen, Müdigkeit und Schichtarbeit zu bekämpfen.
  • Einstellbare Temperaturleuchten - Was auch immer Sie für ein superhelles Licht oder ein weiches warmes Licht benötigen, diese Lampe hat alles! Wir stellen diese Sonnenlampe mit einstellbaren Lichtfarben her, einschließlich Weiß-, Natur- und Warmlicht für Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse. Berühren Sie einfach den Knopf mit dem Finger, und genießen Sie Ihre wundervolle Zeit - die ideale LED-Energielampe für zu Hause und im Büro.
  • Einstellbare Helligkeit - Es ist ganz einfach, in Sekundenschnelle die angenehmste Helligkeit zu finden. Mit stufenlos dimmbarem Licht können Sie die Sonnenlampe in einem weiten Bereich von 10% bis 100% Helligkeit einstellen. Das heißt, Sie können es dimmen, damit es nachts weniger hell ist, oder Sie können es ganz aufdrehen, um tagsüber einen ganzen Raum zu beleuchten.
  • Auto-Off-Timer - Sad Lamp mit 4-Timer-Funktion. Sie können dieses SAD-Licht für 15/30/45/60 Minuten wählen. Beginnen Sie mit 15 Minuten und steigen Sie dann schrittweise auf die am besten geeignete Zeit, Energie sparend und bequem an.
  • Einzigartiges Design und Memory-Funktion - Dank der kompakten Größe mit faltbarer Halterung lässt sich die Sonnenlampe leicht in einer Schublade verstauen oder in Ihren Reisekoffer stecken. Das ästhetisch ansprechende Design der Holzmaserung passt zu jedem Dekor. Darüber hinaus speichert die Lichtlampe Ihre letzten Einstellungen, einschließlich Lichttemperatur und -intensität, sodass Sie sich nicht die Mühe machen müssen, die Taste ständig zu berühren.
Bestseller Nr. 4
Tageslichtlampe 12000 Lux, Kuubee Lichttherapielampe gegen Depressionen mit 4 Timerfunktion und 5 Lichtintensität Dimmung, Sonnenlicht Lampe UV-Frei, Simulation von Tageslicht
  • ☀️【Tageslicht Simulieren UV-freie】Tageslichtlampe mit einer Lichtstärke von 12.000 Lux (Abstand 10 cm) mit UV-Filter, simuliert Tageslicht bei Lichtmangel an dunklen Tagen, um das effektive Licht zu erhalten, hilft gegen saisonale Störungen, Winterblues, Schläfrigkeit, negative Stimmung und verbessert Ihre Wachsamkeit und Stimmung.
  • ☀️【3 Lichtfarben und 5 Helligkeitsstufen】Die Tageslichtlampe bietet 3 Lichtfarben (natürliches Licht, warmweißes Licht und warmes Licht). Langes Drücken der "+"/"-"-Taste für die kontinuierliche Dimmfunktion (10% ~ 1OO %); kurzes Drücken der "+"/"-"-Taste zum teilweisen Dimmen (10 %, 25 %, 50 %, 75 %, 1OO %). Sie können es an die Umgebung und Ihre persönlichen Vorlieben anpassen.
  • ☀️【4 Timer-Einstellungen und Speicherfunktion】Die LED-Lichttherapielampe verfügt über einen integrierten automatischen Timer, mit dem Sie einen Timer-Modus von 15/20/30/60 Minuten einstellen können. Um eine Einstellung bei jeder Verwendung zu vermeiden, reproduziert die benutzerfreundliche Speicherfunktion Ihre bevorzugten Einstellungen (Lichtfarben, Helligkeit, Timer) auch im ausgeschalteten Zustand.
  • ☀️【12.000 Lux, 152 LED-Perlen】Die Sonnenlampe verwendet 152 LED-Perlen, blendfreies Licht ohne Strahlung und Blitz, um Ihre Augen vor Ermüdung zu schützen. Dank der energiesparenden LED-Technik leuchtet Tageslichtlampe Schreibtisch besonders gleichmäßig und augenschonend. Da es in den nordischen Ländern im Winter an natürlichem Licht mangelt, simuliert diese Vollspektrum-Lichttherapie-Lampe die Sonnenstrahlen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Müdigkeit zu beseitigen.
  • ☀️【Kompaktes Tragbares Design】Die Therapielampe mit einem ultradünnen Design, das auf jedem Tisch oder Schreibtisch gut aussieht. Geeignet für Zuhause, Büro und andere Orte. Sie jederzeit und überall die Dusche mit natürlichem Sonnenlicht genießen können. Ideal bei Winterblues, Schlafverbesserung, Energie-und Konzentrationssteigerung. Stilvolles und modernes Aussehen, passend zu jeder Art von Dekoration.
Bestseller Nr. 5
Klarstein Summershine Slim - Lichtdusche, Tageslichtlampe, Wellness-Leuchte, 10.000 Lux, leuchtstarkes Lichtfeld, UV-Frei, Flackerfrei, Magnethalterung, energiesparend, weiß
  • NEUE ENERGIE: Schluss mit Winterdepressionen und Frühjahrsmüdigkeit, denn die Summershine Tageslichtlampe spendet neue Energie. Durch die Lichtdusche wird der Spiegel von Melatonin, dem Müdigkeitshormon, gesenkt und der Körper wieder auf Schwung gebracht.
  • 10.000 LUX: Mit der Wellness-Leuchte von Klarstein können Sie schon mit einem täglichen 20 - 40 Minuten langen Beleuchtungsbad leicht Abhilfe schaffen. Das 10.000 Lux starke Licht gleicht den Mangel an natürlichem Sonnenlicht aus und vertreibt die Müdigkeit.
  • TAGESLICHT RUND UM DIE UHR: Durch die Verwendung von leuchtstarken LED unter dem 21x13 cm großen, milchfarbenen Schirm ist die Tageslichtlampe zusätzlich dünn wie ein Tablet. Dadurch passt es in fast jede Tasche und kann überall mit hingenommen werden.
  • KINDERLEICHTE BEDIENUNG: Ein wechselbarer Standfuß ermöglicht die Aufstellung in drei Positionen und sorgt immer für den richtigen Beleuchtungswinkel. Das sorgt für eine hohe Stellflexibilität, auch druch die kompakten Maße, egal ob im Büro oder zu Hause.
  • FLEXIBLE AUFSTELLUNG: Ideal ist ein morgendliches Lichtbad von 30 Minuten Dauer, das den Lichtbedarf für den Tag deckt und Körper und Geist auf Schwung bringt. Dabei muss nur ein Schalter betätigt werden, um das UV- und flackerfreie Licht freizulassen.
Bestseller Nr. 6
Tageslichtlampe 10000 Lux Lichttherapielampe gegen Depressionen LED Tageslichtleuchte Easysleep Lichtdusche mit UV-freies Simuliertes Sonnenlicht 10 Helligkeitsstufen 6 Timer Standfuß Schrabe
  • ❣ Einschlüssel bis 10000 Lux: Bietet Ein-Knopf bis 10000 Lux, geeignet für Menschen, die an Sonnenlicht fehlen, dieses Licht wird der beste Begleiter bei Sonnenschein.
  • ❣7 Timer-Einstellungen: Sie können es für kontinuierliche Arbeit einstellen oder einen Timer von 10, 20, 30, 40, 50, 60 Minuten Auto-Off einstellen.
  • ❣Memory-Funktion: Mit Memory-Funktion kann es Ihnen helfen, Ihre vorherige Helligkeit und Timer schnell wiederherzustellen. Es wurde von FCC, CE und RoHS genehmigt.
  • ❣ 2 flexible Platzierungs-Design: Sie können es auf den Schreibtisch stellen oder an die Wand hängen. Mit 24,6 x 17,5 x 1,8 cm ist es tragbar.
  • ❣18 Monate Garantie & 100% Zufriedenheitsgarantie: Jedes Problem zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.
AngebotBestseller Nr. 7
Lumie Vitamin L - schlanke Lichtdusche mit 10.000 Lux für eine effektive SAD-Lichttherapie
  • Lumie Vitamin L ist eine schlanke Lichttherapielösung, mit der man zu Hause oder unterwegs Stimmung, Energie und Konzentrationsfähigkeit verbessern kann
  • Lumie Vitamin L erzielt 10.000 Lux bei 20 cm; 30-minütige Behandlung bei Symptomen von Winterblues und SAD
  • Nutzung im Hoch- oder Querformat mit großer Leuchtfläche von 20 x 28 cm, warmweißen LEDs und einem gewellten Diffusor für ein weiches, angenehmes Licht
  • Zertifiziertes Medizinprodukt (Klasse IIa), energiesparend und ohne UV-Licht
  • Lumie Vitamin L wurde von Spezialisten für Lichttherapie entwickelt und hat 3 Jahre Garantie
Bestseller Nr. 8
Tageslichtlampe 10000 Lux Schreibtisch, LED Lichttherapie Lampe Lichtdusche Gegen Depressionen mit Memoryfunktion, 4 Timer, 3 Lichtfarben und 5 Stufenhelligkeit, Tragbar UV-freie LED sonnenlicht lampe
  • 【Lichtdusche Gegen Depressionen】Tageslichtlampen, zur Tageslicht simulation bei Lichtmangelerscheinungen an dunkeln Tagen für eine effektive Lichttherapie, hilft gegen trauriger (saisonaler affektiver Störung), Winterblues, Unausgeglichenheit, gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit und sorgt stattdessen für einen positiven Stimmungsschwung.
  • 【Vollspektrum Tageslichtlampe 10000 Lux】Diese Tageslichtlampe liefert 10.000 Lux Helligkeit. Verwendet das gesamte Spektrum, um schädliches UV-Licht herauszufiltern. Verfügt über eine super große oberfläche mit 240 ordentlich angeordneten LED-Lampenperlen im Inneren, hell und flimmerfreies, gleichmäßig ohne dunkle Bereiche aussenden.
  • 【Personalisierte Einstellungen】Diese Sonnenlicht Lampe bietet 3 Lichtfarben (weiß, natürlich und warm), 5 Helligkeitsstufen (600/4200/6500/9500/10000 lux)(bietet eine stufenlose Dimmhelligkeit) und einen eingebauter automatischer Timer(10/20/30/60 Minuten). Die Möglichkeit mehrerer Einstellungen bietet den Benutzern die größte Auswahl und maximalen Komfort.
  • 【Lichttherapielampe mit Memory Function】überlegener Komfort, super einfach und nützlich. Um die Einstellung jeders mal beim Verwenden zu vermeiden, die benutzerfreundliche Memory-funktion setzt Ihre bevorzugten Einstellungen (Lichtfarben, Helligkeit, Timer) auch bei Herunterfahren fort, wodurch Sie Zeit und Energie sparen können.
  • 【Tageslichtlampe Schreibtisch】Mit dem klappbaren Ständer kann diese Vivibel Tageslichtlampe bis zu 60 Grad auf jedem glatten Tisch gesetzt werden oder sogar an die Wand hängen. Es beleuchtet Ihr Lesen, Essen, Arbeiten oder Lernen, sodass Sie können die Dusche mit natürlichem Sonnenlicht für jederzeit und überall genießen.
Bestseller Nr. 9
Lumie Schreibtischlampe - SAD Lichttherapie- und Arbeitsplatzleuchte
  • Behandelt SAD (Seasonal Affective Disorder) und Winterblues oder hebt einfach die Stimmung und steigert die Konzentration und das Energieniveau
  • Kontrastreiches Licht mit verstellbarem Hals zum Lesen und für fokussierte Aufgaben mit Touch-Control-Aufhellung
  • Empfohlene Behandlungszeit mit sanftem Licht 60 Minuten. Der abnehmbare Diffusor verkürzt die Behandlungszeit auf 30 Minuten
  • Kann den ganzen Tag eingeschaltet werden oder die empfohlene Sitzung nachholen, indem Sie den ganzen Tag eintauchen
  • Zertifiziertes Medizinprodukt (Klasse 2a), erzeugt 10.000 Lux bei 22 cm, 2500 Lux bei 50 cm, unabhängig gemessen, 3 Jahre Garantie
  • Hinweis: Wenn es Probleme mit dem Flackern oder dem Berührungssensor gibt, kann dies darauf zurückzuführen sein, dass das Produkt in der Nähe anderer elektronischer Geräte platziert wurde, die Störungen verursachen. Die Lösung ist zu bewegen Lumie DESKLAMP weiter weg.
AngebotBestseller Nr. 10
Beurer TL 30 Tageslichtlampe, Simulation von Tageslicht, bis zu 10.000 Lux, Medizinprodukt, flimmer- und UV-freie LED-Technologie, Tageslichtleuchte mit verstellbarer Halterung und Tasche
  • MEDIZINPRODUKT: Die Tageslichtlampe eignet sich durch die Simulation von Tageslicht zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinungen wie Unausgeglichenheit, gedrückter Stimmung oder Energie- und Antriebslosigkeit und ist somit ideal für dunkle Herbst- und Wintertage geeignet
  • LEISTUNGSSTARK: Die Beleuchtungsfläche von 12 x 20 cm hat eine besonders gleichmäßige Ausleuchtung mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux bei einem Abstand zur Lampe von 10 cm
  • PRAKTISCH: Die Tageslichtleuchte verfügt über eine komfortable Ein-Knopf Bedienung und kann durch den stufenlos, individuell einstellbaren Clip-Standfuß im Hoch- und Querformat genutzt werden
  • KOMPAKT: Dank des kompakten Tablet-Formats ist die TL 30 Lampe von Beurer ideal für den Schreibtisch oder unterwegs und lässt sich bei Bedarf in der praktischen Aufbewahrungstasche verstauen
  • ENERGIESPAREND: Die Tageslichtlampe ist durch die verwendete LED-Technologie besonders energiesparend und ermöglicht eine gleichmäßige, flimmer- und UV-freie Beleuchtung

Letzte Aktualisierung am 7.11.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die aktuellen Lichtdusche Bestseller

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Lichtdusche Angebote und Trends

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Stiftung Warentest: Lichtdusche Test

Nachfolgend handelt es sich um einen möglichen Test von Stiftung Warentest, nicht um einen Test von Basenau24.de.

Nicht jedes Produkt hält, was es auch verspricht. Für diese Fälle kommt dann die Stiftung Warentest mit einem (falls vorhanden) Lichtdusche Test. Sollten Sie an einem ausführlichen Lichtdusche Test interessiert sein und Stiftung Warentest hat bereits darüber geschrieben, so können Sie ihn hier finden. Es kann sein, dass die Stiftung Warentest noch keinen Lichtdusche Test durchgeführt hat, oder das Produkt unter einem anderen Namen listet. Für den Fall hoffen wir, dass Ihnen bereits unsere Seite bei der Kaufentscheidung weitergeholfen hat und wünschen Ihnen viel Spaß mit dem Produkt.

Stiftung Warentest: Lichtdusche Test, weil Qualität gewinnt

Dennoch um das bestmögliche Produkt zu finden, sollten Sie sich keine Informationsquelle entgehen lassen, weshalb wir an dieser Stelle auf einen Lichtdusche Test von Stiftung Warentest verweisen wollen. Denn nur wenn Sie mit einem Produkt zufrieden sind, sind wird das auch. Schließlich wollen auch wir, das gute Produkte weiterhin auf dem Markt verfügbar sind und sich diese mit der Zeit immer mehr verbessern.

Basenau24-SiegelWir wollen noch einmal betonen, dass wir keinen Lichtdusche Test durchgeführt haben, es sei denn wir betonen dies ausdrücklich. Für den Fall, dass wir einen Test durchgeführt haben, erkennen Sie das ganz leicht an unserem Basenau24-Siegel oder es steht in unserem Text, was auf der Seite zu finden sein wird. Hierbei wurde dann das Produkt von unserem Team auf Herz und Nieren nach unseren vorgegebenen Faktoren getestet.

Lichtdusche als Lichttherapie

In den letzten Jahrzehnten ist die Lichttherapie (auch bekannt als Phototherapie oder Photopigmentierung) zu einem wichtigen Diskussionsthema in der alternativen Gesundheitsgemeinschaft geworden. Wenn Sie mit der Lichttherapie noch nicht vertraut sind, handelt es sich im Grunde um eine Methode zur Anwendung von ultraviolettem Licht auf den Körper, um verschiedene Krankheiten zu behandeln.

Bei Depressionen eine Lichtdusche

Die Lichttherapie ist eine natürliche Behandlung von Depressionen und anderen Stimmungsstörungen. Die Theorie, die hinter dieser Praxis steht, reicht Tausende von Jahren zurück. Hippokrates beschrieb 400 v. Chr. erstmals die therapeutische Wirkung des Sonnenlichts auf die psychische Gesundheit. In der Neuzeit wurden die Vorteile der Lichttherapie von Thomas Edison, Sigmund Freud und anderen weiter erforscht. Heute ist die Lichttherapie nach wie vor eine wirksame und sichere Behandlungsmöglichkeit für Depressionen und andere Gemütskrankheiten.

Fazit zur Lichtdusche

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Lichttherapie oder „Phototherapie“ bei der Behandlung saisonaler Depressionen und verschiedener anderer Erkrankungen hilfreich sein kann. Wenn Sie schon einmal den ganzen Tag mit geschlossenen Augen in einem dunklen Raum gesessen haben und sich nicht konzentrieren konnten, wissen Sie, wie frustrierend es ist, an etwas anderes denken zu müssen. Die Lichttherapie steigert nachweislich die Produktion von Serotonin und Melatonin, den beiden entspannungsfördernden Hirnchemikalien, und trägt gleichzeitig dazu bei, Schlafverhalten und Stimmung zu verbessern. Die Lichttherapie ist kostengünstig und einfach anzuwenden und kann bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit hilfreich sein. Lichttherapie sollte nicht mit grellem Licht verwechselt werden, das die Sehkraft beeinträchtigen und sogar dauerhafte Schäden verursachen kann.

Kaitlyn
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Kaitlyn

Hallo zusammen, mein Name ist Kaitlyn, ihr könnt mich aber auch Kaity nennen. Ich bin ein großer Fan von Beauty und Fashion, deshalb werden ein Großteil meiner Beiträge dieses Thema inne haben. Ich hoffe Ihr liebt die Beauty-Produkte so sehr wie ich. Liebe Grüße Eure Kaity

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